Francesco Zanolla » Pensieri http://www.francescozanolla.it Presentatore - Attore Tue, 08 Dec 2020 17:54:54 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 Cambiare 103 VS 94.8 http://www.francescozanolla.it/cambiare/ http://www.francescozanolla.it/cambiare/#comments Sat, 28 Feb 2015 23:18:55 +0000 http://www.francescozanolla.it/?p=10798 103 VS 94.8 (01 gennaio 2015 – 28 febbraio 2015) – 8 KG

Oggi sono tornato a correre dopo 1 mese e mezzo di stop per sciatica, che bello!

Mi sono reso conto che anche in questo caso la determinazione ti porta ad ottenere dei risultati, volevo stare meglio e ho scelto di cambiare alimentazione, basta alcool (almeno fino al raggiungimento dell’obbiettivo finale 85 KG), NO pane pizza affettati, Si Acqua Pasta integrale frutta verdura mandorle legumi Omega 3… insomma meno stanchezza più energia più soddisfazioni e più leggerezza nel correre!

Francesco Zanolla

 

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]]> http://www.francescozanolla.it/cambiare/feed/ 0 Grazie! http://www.francescozanolla.it/grazie/ http://www.francescozanolla.it/grazie/#comments Fri, 04 Jul 2014 10:03:18 +0000 http://www.test.curiosa.me/francescozanolla/?p=10175 Ad ogni evento mi ridate la carica per continuare e l’energia per migliorare. I vostri complimenti e le vostre puntualizzazioni mi fortificano e mi fanno crescere. Questa è la mia passione, è quella cosa che mi fa cantare il cuore.

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